MASSAGES 1h:

Massage Californien

Le massage californien est un massage global aux huiles qui vise au bien-être. Il utilise de longs mouvements lents et fluides qui permettent une profonde relaxation physique et psychique. Ce massage part d'effleurages doux, lents et enveloppants, les manœuvres s'enchainent et s'intensifient pour soulager des tensions plus profondes pouvant faire surgir et libérer des émotions. Plus la personne massée s’abandonne à l’expérience, plus elle s’ouvre à une communication non verbale, propre au massage californien, que l’on qualifie de toucher du cœur .

Massage ayurvédique

Selon la tradition indienne, ce massage vise à rééquilibrer les énergies et ainsi renforcer le système immunitaire. C'est un massage doux. Il stimule la circulation sanguine et lymphatique et vise ainsi à éliminer les toxines. Il relaxe les tissus musculaires. Il permet de reprendre conscience de son corps et nourrit les tissus grâce à l'huile de sésame utilisée en bonne quantité.

Des gestes d'harmonisation du corps sont pratiqués pour lier entre elles les différentes parties du corps.

Massage Suédois

C'est un massage qui fait circuler le sang vers le cœur. Il est souvent demandé par les sportifs avant ou après un effort. Il soulage les tensions et détend les muscles. Il procure détente et tonus. Il alterne des mouvements fluides et des pressions ciblées sur les muscles.Les manœuvres sont fermes et douces, la pression peut être adaptée selon les préférences de chacun. Ainsi, nul besoin d'être sportif pour l'apprécier ! Il convient à beaucoup de monde.

Massage en duo

Que ce soit un massage en duo avec une amie ou en couple avec votre conjoint(e), ce massage permet de partager un moment intense de relaxation. La technique utilisée est le massage californien.

Massage personnes fragiles par Anne :

C'est un massage très doux, tout en effleurage. Il convient très bien aux personnes âgées, en rémission (avec autorisation écrite du médecin) ou tout simplement aux personnes ayant besoin d'un moment de détente douce du corps.

Par les mouvements fluides et légers, il permet de relâcher les tensions et de retrouver les sensations du corps dans sa globalité.

Vous serez en position allongée sur le dos ou sur le côté. L'huile de sésame, très nourrissante, est utilisée en bonne quantité.

Reflexologie Plantaire

La réflexologie plantaire est une méthode naturelle qui utilise certaines zones du pied en relation avec les organes internes grâce au système nerveux. Grâce à un toucher spécifique à des endroits précis du pied, on active les zones réflexes. Cela permet de localiser des tensions et autres dysfonctionnements du corps, et de les redynamiser. Elle aide à apaiser le stress, mais aussi les tensions du corps ainsi que différents maux.

MASSAGES 30min:

massage face postérieure (dos et arrière des jambes, léger massage des bras et des pieds) par Catherine et Anne: massage de détente et de relaxation inspiré du massage californien. Massage réalisé généralement à l'huile d'amande douce mais l'huile d'arnica peut aussi être utilisée en cas de courbatures ou en prévention d'un effort.

massage face antérieure (pieds, jambes, ventre, bras, trapèzes supérieurs, visage) par Catherine et Anne: massage de détente et de relaxation inspiré du massage californien. Massage réalisé généralement à l'huile d'amande douce mais l'huile d'arnica peut aussi être utilisée en cas de courbatures ou en prévention d'un effort.

massage dos et nuque par Catherine et Anne: massage spécifique pour aider à dénouer les tensions. Il est composé de différentes techniques visant à détendre les muscles. L'huile sera adaptée aux besoins de chacun.

massage des jambes et des pieds par Catherine et Anne: massage spécifique composé de différentes techniques pour soulager les tensions et les lourdeurs au niveau des jambes. L'huile sera adaptée aux besoins de chacun.

RECOMMANDATION ET CONTRE-INDICATIONS

Tous les massages proposés sont des massages bien-être et ne peuvent suppléer à un traitement médical.

Les massages de relaxation et de bien-être étant donné leur visée non thérapeutique sont contre-indiqués dans les cas suivants :

Fièvre : en cas de fièvre, d’infection bactérienne ou virale (rhume, grippe et autres…).
Blessure ou maladie : de plaies ou de cicatrices récentes, d’infection cutanée (contagieuse ou pas), de fibrome ou tumeur, maux de dos aigus, maladies inflammatoires aiguës, blessures ligamentaires et musculaires, de nausée ou de douleur abdominale, il est fortement déconseillé de recevoir un massage bien-être. N’hésitez pas à demander un avis médical.
Troubles circulatoires (varice, thrombose, phlébite, hématome) : Pas de massage tonique en pression sur les jambes.
Troubles cardiaques : l’usage des huiles essentielles toniques sont fortement déconseillés. Orientez-vous plutôt vers un massage relaxant. N’hésitez pas à demander un avis médical.
Fractures et blessures récentes, intervention chirurgicale récente On est patient et on attend au moins trois mois.
Arthrite, ostéoporose : pas de massage profond.
Hémophilie, diabète, cancer, sida, épilepsie : uniquement avec l’accord officiel du médecin traitant. Lui seul pourra évaluer le bénéfice/risque d’un massage bien-être. Souvent, seul le massage des extrémités (mains et pieds) sera autorisé, sans huiles essentielles.
Grossesse : pas d’utilisation des huiles essentielles, ne pas masser avant la fin du premier trimestre de grossesse, ne pas masser à 36 et 37 SA. Pas de massage non plus en cas de grossesse multiple ou à risque.
Pour une grossesse standard qui peut bénéficier d’un massage de relaxation, on ne travaille pas la zone du sacrum, les chevilles et les malléoles ou la partie charnue sous le pouce de la main. Ces zones sont des points réflexes directement liés à l’utérus, pouvant déclencher le travail. En cas d’allaitement, il est également déconseillé d’utiliser des huiles essentielles.
Allergie à une ou plusieurs huiles essentielles : des huiles neutres comme la coco désodorisée bio.peuvent être utilisées.

En cas de doute, n’hésitez pas à demander un avis médical.

Nous vous souhaitons une excellente séance de relaxation.